怎么判断自己是不是抑郁

       抑郁是最常见的情绪体验，抑郁症也是最常见的心理疾病，属于综合征。包括情绪低落、高兴不起来，日常生活没有愉快感，兴趣没有平时高，比如对曾经的爱好感到索然无味、精神不振、乏力、总感觉浑身软绵绵、食欲下降、饭前没有饥饿感，把吃饭当成难以完成的任务。

　　因为食欲差，患者出现不同程度的体重下降、性欲下降，性生活次数明显减少，甚至归零。失眠，特征性的症状是早醒，对未来感觉到悲观、失望，严重时有严重的绝望感、自感脑反应迟钝、思维联想困难，自称脑子像生锈一样，记忆力下降，经常感觉自我评价下降，自卑感，经常自责、自我攻击、自我否定、有自杀的意念。

　　抑郁症最本质的病因，是在人体的大脑中主要负责感知快乐的部分失去了一个正常的功能!所以在忧郁症患者的眼里，眼睛都是灰色的，死气沉沉的!

　　而且除了心理发展方面的自卑、情绪管理方面的低沉、行动上的迟缓，抑郁症的病因多种形式多样，遗传、社会主义心理、甚至气候环境变化等等，都可能与抑郁症息息相关。

　　抑郁症的危害

　　黑龙江京科脑康医院提醒大家，发现抑郁症之后，应该尽早进行展开治疗，否则抑郁症持续发展恶化，患者的身心健康教育都很容易受到严重威胁。

　　1、心理危害

　　心情低落，总是这样一副闷闷不乐的样子，没有一个什么我们可以让自己能够开心健康快乐的事，易动怒，烦躁不安。兴趣减退，曾经喜欢的东西现在一点兴趣也没有了。

　　2、意识危害

　　反应能力迟钝，失忆，注意力不集中，并且经常会感觉自己没用，人生发展没有得到一丝希望。

　　3、行为危害