抑郁症的9种症状

 全球共有约4亿人患有抑郁症，少于25%的患者会寻求有效的治疗；中国约有9000万人患有抑郁症，抑郁症患者接受治疗的大概只有8%。

中国每年有20多万人因抑郁症自杀。

正因为人们对抑郁症不了解，才导致了抑郁症患者如此低的就诊率。

抑郁症的症状

1.情绪低落，觉得空虚，没有价值感。

人们总以为抑郁症患者每天都是“难过”、“伤心”的。实则不然。对抑郁症患者更准确的描述是：觉得空虚、毫无价值感。而“抑郁”的反义词也并非“高兴”，而是“有生命力”。

2.对周围一切事物都失去兴趣。

抑郁症患者对一切事物都会失去兴趣。比如，你问某个抑郁症患者：“你平时喜欢做什么？”他会回答：“我以前还去打球，现在提不起兴趣了……好像对什么都不感兴趣了。”

3.食欲激增/丧失，体重明显变化。

人的情绪总是跟食欲有关。更严格的表述是，体重在一个月内有超过5%的变化。刻意减肥、增肥并不计入。

4.睡眠出现问题（失眠/嗜睡）。

很多抑郁症患者会失眠。失眠有三个阶段：第一个阶段是很难入睡，而后会发展为夜里反复醒来，第三个阶段是早醒无法入睡，即可以入眠，但凌晨3、4点钟醒来，便只能清醒至天明。但也有抑郁症患者反之存在嗜睡的情况。

5.行为、思维发生改变。

抑郁症患者的行动和思维往往都会发生改变。比如以前挺干净整齐的一个人，忽然变得邋里邋遢，蓬头垢面；以前行动十分敏捷的人，现在变得行动迟缓。以前挺机灵的一个人，最近思维特别混乱，注意力也无法集中。

6.疲劳，没精神。

得了抑郁症，身体里的化学物质会发生改变，让人觉得疲劳，没力气。有些抑郁症患者一天睡22个小时，仍然觉得很疲惫。

7.自我评价低，消极思维。

抑郁症患者会努力地想变得更积极一些，甚至会因为自己的“消极”而不断自责。但这是抑郁症的症状，更宽泛一些说，这亦是身体里化学作用的结果。其实是超出抑郁症患者自己控制的能力范围的。

8.有死亡的念头。

死亡的念头会反复出现，因为当抑郁症让人失去“生命力”，人便很难再对生命有留恋和兴趣了。

9.持续两周以上。

这是判断抑郁症的一个十分关键的标准。倘若以上症状每天出现，并持续超过两周，那么请务必寻求专业医生的帮助，因为抑郁症极有可能已经来到你的生活中了！