失眠症的五大常见症状都有哪些？哈尔滨治疗睡眠障碍专科医院

 　　失眠症并非单纯的 “睡不着”，它如同缠绕在生活中的荆棘，悄无声息地影响着人们的身心健康与生活质量。在快节奏的现代社会中，失眠症已成为困扰无数人的健康难题，它不仅会让人在深夜辗转反侧、备受煎熬，长期积累还可能引发一系列连锁反应，如精神萎靡、注意力涣散、情绪波动等，严重干扰正常的工作、学习和社交。更可怕的是，长期失眠还可能增加患心脑血管疾病、抑郁症、焦虑症等疾病的风险，对身体和心理造成双重打击。接下来，让我们深入了解失眠症的五大常见症状，揭开它神秘而又令人困扰的面纱。

　　入睡困难是失眠症最典型的症状之一。许多失眠患者躺在床上，往往需要一两个小时甚至更久才能勉强入睡。在这段漫长的时间里，他们的大脑异常活跃，各种思绪不受控制地涌现。可能是白天工作中的烦恼，也可能是对未来生活的担忧，这些想法如同走马灯般在脑海中循环播放，即便身体疲惫不堪，却始终无法进入梦乡。有时，明明感到十分困倦，眼皮沉重，可一闭眼，思绪就开始四处游走，越是努力想要入睡，反而越清醒，陷入一种无奈又痛苦的恶性循环。

　　睡眠维持障碍同样折磨着众多失眠患者。这类患者虽然能够入睡，但睡眠过程极不踏实，频繁醒来。可能入睡后短短几十分钟就会突然惊醒，之后便难以再次入睡;或者在整个睡眠过程中，反复多次醒来，每次醒来的时间长短不一。频繁的觉醒会严重破坏睡眠的连续性和完整性，导致患者无法获得高质量的深度睡眠。第二天醒来后，依然感觉疲惫不堪，仿佛整夜未眠，严重影响精神状态和日常生活。

　　早醒也是失眠症的常见表现。患者会比正常起床时间提前很久醒来，例如平时习惯 7 点起床，却在凌晨 3、4 点就再也无法入睡。早醒后，患者的大脑逐渐变得清醒，开始思考各种问题，焦虑、烦躁的情绪也随之而来。尤其是对于老年人来说，早醒现象更为普遍，长期早醒不仅会影响他们的身体健康，还可能导致情绪低落、抑郁等心理问题，进一步加重失眠症状。

　　睡眠质量下降使得失眠患者即便睡眠时间充足，醒来后也无法感到精力充沛。他们的睡眠变得浅而多梦，仿佛一直在梦境中徘徊。在睡眠过程中，能够清晰地记得自己做了许多杂乱无章的梦，甚至感觉比不睡觉还要疲惫。这种低质量的睡眠无法让身体和大脑得到充分的休息和恢复，长期以往，会导致身体免疫力下降，容易引发各种疾病，同时也会影响工作和学习效率，使人在白天注意力不集中，记忆力减退。

　　日间功能损害是失眠症带来的一系列连锁反应。由于夜间睡眠不足或质量不佳，患者在白天会出现明显的身体和精神不适。常常感到头晕脑胀、四肢乏力，身体的疲惫感挥之不去;注意力难以集中，在工作或学习时容易分心，导致效率低下;情绪也变得不稳定，容易烦躁、焦虑、易怒，对周围的人和事缺乏耐心;严重者甚至会出现认知功能障碍，影响正常的思维和判断能力。这些日间功能的损害会进一步影响患者的生活质量和人际关系，形成一个恶性循环，使失眠问题愈发严重。

　　失眠症的这五大常见症状相互影响，给患者带来极大的痛苦。如果长期被这些症状困扰，一定要及时寻求专业帮助，通过调整生活方式、心理干预或药物治疗等方法，早日摆脱失眠的困扰，重新找回健康、优质的睡眠。

　　【黑龙江京科脑康医院】多年来一直专注于精神心理疾病的的临床治疗和研究，治疗适应症为失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、心理障碍等。患者及其家属日常应时刻关注病情变化，遵医嘱定期复查，一旦出现复发症状应立即就诊治疗。

　　医院的口碑：患者在选择医院治疗的时候，医院的口碑是非常重要的。患者要选择口碑好的医院，治疗过的患者也是亲身经历，患者是不会撒谎的，而且治疗的结果也是可以明显看出来的。所以患者在选择医院时要慎重考虑，口碑好的医院才是患者要选择的。

　　专业医疗设备：医院设备也是选择医院的重要依据，因为有了专业的设备，医师才能准确、快速地了解患者的病情和病因，进而制定出适合患者的治疗方案，让患者得到有效的治疗。因此，患者选择医院时要了解这家医院是否有专业的医疗设备，这是非常重要的。

　　专业医生团队：医院要有专业的设备，但是光有专业的设备也是不行的，有了专业的设备也要拥有专业的医生团队，正规专业的医院都是有经验丰富的医生团队的，这样一来才不会出现误诊的情况。患者千万不能盲目的选择医院，盲目选择医院可能会耽误治疗黄金时间造成无法挽回的损失的。